LAS CLASES

La manera tradicional de transmisión de la Técnica Alexander es a través de clases individuales, uno a uno, el maestro con el alumno. Esto permite un proceso de cambio y transformación individual a lo largo de un período que varía según las necesidades de cada uno.

Utilizando una combinación de instrucciones verbales y guía manual, el alumno es invitado a reconocer aquellos hábitos y patrones de movimiento que interfieren con su equilibrio natural, deshaciendo pautas de tensión innecesarias, experimentado poco a poco una nueva coordinación más eficiente y equilibrada.​

Durante las clases se trabaja con actividades simples y cotidianas como pararse, sentarse, caminar, tomar un objeto y también más complejas y específicas como tocar un instrumento, cantar, correr, bailar, utilizar una computadora, etc.